Эспандеры и тренировочные спортивные жгуты
Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны наупругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут бытьпружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.
Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.
Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.
